L’alloro, il cui nome scientifico è Laurus nobilis, è una pianta aromatica ampiamente usata in cucina per insaporire i cibi: dalla carne al pesce alle minestre. Oltre a questo utilizzo piuttosto popolare, l’alloro è anche molto apprezzato in campo fitoterapico per le sue numerose proprietà curative. Scopriamo insieme tutti benefici del lauro! Di seguito vedremmo due metodi di utilizzo: l’infuso di alloro (a pagina 3) e come bruciarne le foglie (a pagina 4)
Principali benefici e proprietà dell’alloro
Le numerose proprietà terapeutiche dell’alloro sono dovute agli oli essenziali in esso contenuti (eugenolo, eucaliptolo, pinene, terpineolo, cineolo, fellandrene). Tra i principali effetti benefici dell’alloro, segnaliamo i seguenti:
grazie alla presenza di acido laurico, esso svolge un’azione antisettica
svolge un’azione digestiva e carminativa: si tratta, forse, della proprietà terapeutica più nota. L’alloro, in particolare, è in grado di ridurre i dolori addominali e intestinali (si pensi, ad esempio, alle coliche); è un diuretico naturale: elimina il ristagno di liquidi e contrasta la pelle a buccia di arancia.
svolge un’azione analgesica:
applicato localmente, velocizza il processo di cicatrizzazione delle piccole ferite; contenendo ferro, è un ottimo rimedio naturale per contrastare l’anemia;
Come assumere l’alloro: la tisan
L’alloro, generalmente, viene assunto sotto forma di tisana. Per la preparazione dell’infuso a base di alloro, si consiglia di procedere come segue:
versare dell’acqua in un bricco e portarla a ebollizione
aggiungere le foglie di alloro essiccate o, in alternativa, le bacche della pianta
tenere sul fuoco per circa per cinque minuti
zuccherare a piacimento
Per uso esterno l’alloro può essere utilizzato sotto forma di olio essenziale: qualche goccia nel bagno caldo produce un effetto calmante e rigenerante.
Come bruciare le foglie di alloro
Il procedimento è molto semplice: prendete un contenitore abbastanza ampio e metteteci all’interno un pugno di foglie d’alloro essiccate.
prestate attenzione al fatto che se durante l’impiego di tale metodo fate un po’ di training autogeno o vi stendete per rilassarvi, il rischio di addormentarvi è assai elevato e quindi prestate molta attenzione al fatto che cadino al di fuori del contenitore prescelto. Fate bruciare le foglie di alloro secche per almeno 10 minuti per godere al massimo delle loro proprietà.